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BOXE ANGLAISE mixte

(débutants,confirmées, ados 12 ans + adultes)

LA SALLE DE BOXE ANGLAISE, L'UNE DES MEILLEUR FORMATION DE LA REGION, APPRENDRE LES BASES DU NOBLE ART.

BOXE ANGLAISE EN COURS COLLECTIFS

Apprenez les techniques de base,  pour échanger des coups de poings, au visage, sur le corps, et au-dessus de la ceinture sans risque de se blésser. Un entraînement bénéfique pour l'endurance et le système cardio-vasculaire, qui permet de développer la rapidité, la coordination, la précision et la force.

selon votre évolution et durant l'année des cours complexes vous seront proposés en cours collectifs, style à l'américaine (Philly Shell,Southpaw,Peek-a-boo) + Méthode  Cubaine , les différents jabs, blocages, crochets, jeux de jambes, esquives protections,combos allant de 3 à 50 coups,stratégie du combat,Analyse de l'adversaire mise en place de tactiques et techniques rounds après Rounds.   

Combos spéciaux et esquives de grands champions du monde.

note: pour les sparring / le matériel : protége dents sont indispensable, pensez à emporter 2 tee-shirts dans votre sac car les entrainements torse-nu sont interdits merci de votre compréhension. 

 

Equipement obligatoire:  site référence:https://www.dragonbleu.fr/

1 paire de gants boxe  taille:10 oz ou 12 oz (selon le poids et la taille) 

liens amazon pour voir l'exemple au choix selon les budgets:

https://www.amazon.fr/adidas-Speed-adiSBG50-Gants-Adulte/dp/B07GBCPSQR/ref=pd_sbs_4/261-9314645-2986157?pd_rd_w=nKcQJ&pf_rd_p=a8b99513-9ed9-4379-9ce7-04130b9ba223&pf_rd_r=173WFYVSMRG1WEX513HS&pd_rd_r=35ba1260-93fe-42f0-a121-c074468c9659&pd_rd_wg=GlDwS&pd_rd_i=B07CZYZ4N8&psc=1

https://www.amazon.fr/Venum-Contender-Gants-Adulte-Gris-Noir/dp/B07D4W89CY/ref=pd_sbs_4/261-9314645-2986157?pd_rd_w=lZANk&pf_rd_p=a8b99513-9ed9-4379-9ce7-04130b9ba223&pf_rd_r=VZY5Q015KNZ38C2SZKAB&pd_rd_r=19b47e00-2e90-469f-a962-01c25d53ff37&pd_rd_wg=YV317&pd_rd_i=B08T2JDY58&psc=1

https://www.amazon.fr/Ringhorns-Charger-Gants-Mixte-Adulte/dp/B073JF161K/ref=sr_1_11?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=gants%2Bde%2Bboxe&qid=1567761361&s=gateway&sr=8-11&th=1&psc=1

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  1. Bande de maintien pour les mains 4 à 4,5 metres minimum (selon le poids et la taille)

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https://www.amazon.fr/Meister-%C3%A9lastique-bandages-Enfant-turquoise/dp/B00J8ZUZWQ/ref=sr_1_3?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=meister%2Bbandes&qid=1567762238&s=gateway&sr=8-3&th=1

https://www.amazon.fr/Venum-0429-Black-Kontact-Bande-Noir/dp/B01LYT24J7/ref=sr_1_18?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=venum&qid=1568196573&s=gateway&sr=8-18&th=1&psc=1

  1. protége dents simple

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Dentaire/dp/B01N5D7FFJ/ref=sr_1_1_sspa?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1L5DWCOYTOH1R&dchild=1&keywords=protege+dent&qid=1595519458&s=sports&sprefix=proteg%2Csports%2C199&sr=1-1-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExMDZDOEc4TlhDMFQ2JmVuY3J5cHRlZElkPUEwODMyOTU0M01HVDczM0xaQjBCTSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwMjY4MzMxMk1CV0JRVVNaQk5BVyZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=

  1. coquille 

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