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Nouveau concept unique 2021/2022.

SWEAT-BOXING Only girls & mixtes à partir de 12 ans + ADULTES.

Nouvelle discipline qui combine techniques de boxe pieds-poings,fitness,renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Un travail à la fois complet, ludique et sans danger, sur une musique entraînante et rythmée. Vous apprendrez à combiner des enchainements technique de pure boxe, (Boxe Thai, Boxe Anglaise, kick-boxing,k1,Cross-Training).  

SWEAT BOXING FAMILLY ,SAMEDI matin de 10H30 à 12h00 créneau familly passer du temps en famille et couple , une activitée ludiquesans prendre de coups ni risquer de se blesser, adapter pour les familles, couple, ados, adultes,grands parents.

La méthode moderne pour garder la forme toute l'année, pratique ludique.

Idéal pour brûler des calories (environ 600/h) et se dessiner les bras, cuisses et fessiers fermes. La taille s'affine et le souffle s'améliore. les séances ne sont jamais les memes.

         https://www.womensports.fr/ghyslaine-65-ans-grace-la-boxe-je-sens-plus-sure-de-moi/

 

EQUIPEMENTS : site référence :https://www.dragonbleu.fr/

LIENS GANTS TAILLE: Gants 8 OZ :

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LIENS BANDES:+  BANDES de maintien(mains)  4.00 METRES minimum

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LIENS PROTEGE TIBIAS débutants :

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